Poradzić sobie z traumą (marzec 2022)

Nowości wydawnicze

„To, co zmienimy wewnętrznie, zmieni zewnętrzną rzeczywistość” Plutarch

Oswojenie traumy : przegląd zagadnień / pod redakcją naukową Alicji Senejko i Aliny Czapigi. - Wydanie I.  - Kraków : Impuls : współpraca wydawnicza Wydziału Nauk Historycznych i Pedagogicznych Uniwersytetu Wrocławskiego, 2020, sygn. 112725
Książka wpisuje się w nurt aktywnych działań skupionych wokół zagadnień psychologii traumy. Stanowi wyjątek wśród prac poświęconych tej problematyce w tym sensie, że autorzy artykułów podejmują temat traumy nie tylko z perspektywy klinicznej, psychoterapii i neuronauk, ale również z punktu widzenia psychologii rozwoju człowieka i osobowości, a nawet psychologii wychowawczej i społecznej, co pozwala zarysować różnorodną charakterystykę tego zagadnienia oraz wzbogacić istniejący wachlarz strategii profilaktycznych i technik terapeutycznych.
Oswojenie traumy. Przegląd zagadnień ma trzyczęściową strukturę. Część pierwsza książki, zatytułowana Doświadczanie traumy wyzwanie dla badaczy i terapeutów, zawiera trzy artykuły. Główny artykuł, wprowadzający, autorstwa Alicji Senejko, pt. Doświadczanie traumy. Wybrane czynniki chroniące i czynniki ryzyka, przedstawia zagadnienia traumy w ujęciu rozwojowym, społecznym i opartym na wiedzy z zakresu neuronauk. Dziedziny te pomagają zrozumieć mechanizmy leżące u podłoża zaburzeń potraumatycznych i rozwoju potraumatycznego opisywane w najnowszych wynikach badań. Druga część książki, nosząca tytuł Bliskie relacje a doświadczanie traumy, koncentruje uwagę czytelnika na roli zarówno prawidłowych jaki i zwłaszcza – nieprawidłowych relacji z najbliższymi w etiologii PTW. Przedstawione są ponadto powstałe na tle tych drugich zaburzenia psychiczne oraz nieprzystosowanie społeczne. Trzecia część książki Doświadczanie traumy a otoczenie społeczne, zawiera artykuły, których autorzy skupiają się na roli szeroko rozumianego otoczenia społecznego, zarówno w etiologii potencjalnie traumatycznych wydarzeń życiowych, jak i w ich przezwyciężaniu. `  
 
Oblicza lęku : skąd się bierze i jak sobie z nim radzić / Fritz Riemann ; tłumaczenie Urszula Poprawska. - Wydanie I.  - Warszawa : Czarna Owca, 2020. sygn 112774
Fritz Riemann (1902-1979) był niemieckim psychoanalitykiem i psychologiem. "Oblicza lęku..." to bodaj czy nie najważniejsza książka w jego dorobku naukowym, a pokusił się on na jej łamach o stworzenie swoistego studium lęku, w którym stara się on rozłożyć go na czynniki pierwsze oraz usystematyzować rodzaje lęków wraz z ich związkiem z różnymi typami osobowości.
Lęk według Riemanna (i nie tylko według niego) to nic innego jak część naszej egzystencji, która jest odbiciem naszych zależności oraz przekonania o tym, że kiedyś umrzemy. Lęk sam w sobie ma jednak wiele obliczy, stąd niniejszą książkę podzielono na kilka rozdziałów.
Rozdział pierwszy Riemann poświęca lękowi przed ofiarowaniem się w korelacji z osobowością schizoidalną. Idąc dalej autor omawia lęk przed samorealizacją w powiązaniu z osobowością depresyjną, lęk przed zmianą w powiązaniu z osobowością anakastyczną oraz lęk przed koniecznością w powiązaniu z typem osobowości histerycznej. Każdy z rozdziałów zawiera przykłady zachowań właściwych dla danego typu osobowości oraz trawiącego ją lęku, a także odnosi omawianą problematykę do kwestii miłości czy agresji.
Najwłaściwszą grupą docelową odbiorców książki są wszyscy pasjonaci tematu oraz szeroko pojętej psychologii, a także terapeuci i osoby dotknięte lękiem. Dzięki zawartym na kolejnych stronach treściom można owe lęki choć trochę oswoić dzięki rozłożeniu ich na czynniki pierwsze - a w walce z lękiem również o to chodzi.
 
Twoje okno tolerancji : okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych / Elizabeth Stanley ; przekład Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, copyright 2021, sygn. 113308
Książka oferuje bezcenną wiedzę na temat tego, jak sobie radzić ze stresem w codziennym życiu i jak dojść do siebie po poważnym urazie psychicznym. Jej strategie przynoszą ratunek weteranom wojennym, którzy borykają się z bolesnymi wspomnieniami z frontu, a także wszystkim ludziom zmagającym się z różnymi obciążeniami psychicznymi.
Najważniejsze zagadnienia:
· skąd się bierze powszechność stresu i traumy
· jak budować neuroplastyczność i spójność systemu ciało – umysł
· jak działa mózg prymitywny, a jak mózg myślący
· co powoduje zwężenie okna tolerancji
· praktyki prowadzące do poszerzenia okna tolerancji.

Autor: BP Tarnobrzeg